Stanotte si è tornato all’ora solare. Alle 3 si sono portate le lancette indietro di un’ora. Il cambiamento ridurrà le ore di luce del giorno.
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L’orologio biologico che regola il nostro organismo si sincronizza automaticamente con l’alba, sia in autunno sia in estate, ma l’ora solare interrompe questa regolazione naturale alterando il ritmo sonno/veglia.
Le ricadute sulla salute sono quelle di un blando jet lag: difficoltà ad addormentarsi, senso di stanchezza, irritabilità, mal di testa. Ma tutto passa in pochi giorni
